新学期即将到来，恰逢处暑时节日夜温差较大，加之孩子结束假期回归校园集体生活，人员接触密集，病毒、细菌传播风险增加，在开学季感冒咳嗽的孩子会有明显增多。因此，家长需要做好科学防护。

在应对温差、减少受凉风险上，“物理防护”要做足。孩子在学校活动量波动大，上课静坐时易觉得凉，课间奔跑又容易出汗，稍不注意就可能因冷热交替受凉。建议采用“洋葱式穿衣法”：内层选择纯棉薄T恤，透气吸汗不闷汗；外层搭配轻便的薄衫外套，方便孩子在室内外灵活增减。另外，家长可给孩子准备一套备用衣物放在书包里，叮嘱老师帮忙在孩子运动出汗后及时更换，防止湿衣贴身引发着凉。

校园集体生活中，降低交叉感染风险同样重要。教室、操场、活动室等场所人员密集，病毒易通过手部接触、飞沫传播。首先要强化孩子的手部卫生习惯，教他们牢记“七步洗手法”，饭前、便后都要认真洗手；若学校洗手条件有限，可给孩子备上儿童专用免洗洗手液。其次要让孩子掌握“呼吸道礼仪”：咳嗽、打喷嚏时，用手肘内侧或纸巾捂住口鼻，避免用手直接遮挡，减少手部污染；若身边同学有感冒症状，尽量不近距离说话、不共用文具和水杯。一旦发现孩子有轻微不适，如打喷嚏、流鼻涕，及时接回家休息，避免症状加重或传染他人。

家庭护理与用药准备也不能忽视。家里可提前备好儿童常用药物，比如针对有痰咳嗽的易坦静，它是妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒）的家族产品，能帮助稀释痰液、缓解咳嗽，让孩子呼吸更顺畅；还有用于退烧的布洛芬，当孩子体温超过 38.5℃时，可按年龄和体重规范使用。需要特别注意的是，给孩子用药前一定要仔细阅读说明书，不随意增减剂量，也不将多种药物混合使用；药物要放在孩子够不到的阴凉处，防止误服。

除了用药，日常还要帮孩子做好健康管理：饮食上多吃清淡易消化的食物，多补充蔬菜、水果，少给孩子吃辛辣、油腻的零食；督促孩子每天喝够水，保持呼吸道湿润；保证充足睡眠，小学生每天至少睡10小时，帮助增强抵抗力，从根本上减少感冒咳嗽的几率。

处暑时节的健康防护，需要家长多一份细心、多一份准备。做好穿衣、防疫、护理的每一个细节，才能为孩子筑起健康屏障，让他们在新学期里安心学习、快乐成长。

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